2024年9月22日是第67个“国际聋人日”，该节日是由世界聋人联合会根据欧洲各国聋人组织的倡议，决定1958年9月28日为第一个“国际聋人日”，并规定以后每年9月的第四个星期日为国际聋人日。今年国际聋人日的主题为“以梦想为伴，与时代同行”。

在全球范围内，听力残疾是一个普遍存在的健康问题。而我国是世界上听力残疾人数最多的国家，相关数据显示，约为2057万人，占到全国残疾人的30%以上。相比其他国家，我国听力残疾人数占比相对较高。失去声音的世界，犹如一幅失去色彩的画卷，单调而冷清。

在国际聋人日到来之际，让我们跟随郑州民生耳鼻喉医院门诊部徐留见主任，一同学习如何保护自己的珍贵耳朵吧。

首先，我们来了解一下什么因素能导致耳聋呢？

①遗传因素：可引发感音神经性耳聋，多为重度或极重度耳聋。

②环境因素：因病毒、细菌感染等因素导致耳聋。

③药物与化学制剂：某些药物及铅、汞等物质会损伤听觉器官。

④噪声暴露：长期受噪声影响可致噪声性耳聋。

⑤外伤：可能引发并发性耳聋。

我们应该怎么保护自己耳朵呢？

01合理听音乐

裸耳听或选用头戴式耳机，将音量控制在 40 - 50 分贝，每听 1 小时就休息 10 分钟。一定要避免长时间使用耳塞，更不可戴着耳机进入梦乡。

02避免过度疲劳、压力过大

当人处于高度紧张状态时，耳朵血管会收缩，导致缺血缺氧，进而可能引发耳聋。就如同紧绷的琴弦，随时可能断裂。

03避免使用耳毒性药物

如链霉素、庆大霉素等，婴幼儿内耳发育不完善，禁用这些药物。

04避免不当挖耳

平时不要随便用小木棒、发夹等挖耳止痒，以防损伤耳道深处的鼓膜。

05保持饮食均衡，少吃高脂肪食物

血中胆固醇的浓度过高，会造成血管壁的粥样硬化。血管硬化使得内耳血液供应减少，听觉器官营养不良，从而导致听力减退或发生耳聋。

助听器：听力损失的得力“助手”

郑州民生耳鼻喉医院助听器验配中心成立于 2015 年，专注为中重度听力损失患者提供个性化服务。中心拥有一支由三甲教学医院专家组成的专业团队，包括临床听力学专家、资深耳科医生、经验丰富的听力检测师和助听器验配师，为患者提供权威的听力解决方案。

中心引进丹麦原装进口的先进听力检测设备，确保每一项听力检测精准无误。同时，提供瑞士锋力、美国斯达克、丹麦瑞声达、加拿大优利康等国际知名品牌助听器，满足不同患者的需求。

服务范围广泛，包括全面听力检测、科学助听器选配、个性化定制耳内式及深耳道式微型助听器、制作助听器耳模，以及对助听器性能进行电脑检测和维修。医院致力于通过一站式、个性化的听力解决方案，帮助每一位听障患者改善听力状况，提升生活质量。

人工耳蜗植入：重获新“声”的希望之光

对于重度、极重度听力损失且助听器效果不佳的患者，可以考虑植入人工耳蜗来提高听力水平。人工耳蜗是一种电子装置，通过直接刺激听觉神经来帮助患者恢复或改善听力。它适用于重度或极重度感音性聋的患者，尤其是那些助听器效果不佳的情况。

截至目前，郑州民生耳鼻喉医院已成功实施超过 740 例人工耳蜗植入手术，为众多患者带来了听的希望。

及时就医的重要“信号”

徐留见主任提示大家，如果发生以下情况，一定要尽快去医院检查耳朵。

①总是需要他人重复说话内容。

②谈话中常遗漏信息。

③耳朵出现耳鸣现象。

④他人常抱怨你说话声音过大。

徐主任再次提醒

听力损失不仅影响日常生活，还可能对心理健康造成影响。请保持积极心态，到正规医院耳鼻喉科寻求专业医生的帮助，必要时寻求专业心理咨询。让我们一起关爱听力健康，聆听精彩世界。