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  • 如何避免产生声带息肉

    该文章由郑州民生耳鼻喉于2019年02月16日发表免费预约咨询医生

    声带息肉是慢性喉炎的一种类型,如果处理不好会对我们的身体造成巨大的损伤,因此,
     
    我们需要注意哪些方面才能更好的预防声带息肉的产生呢?
     
    以下为大家提供一些注意事项:
     
    一、人类嗓音是人们感情状态浮现直接的晴雨表,任何心灵的进攻、激动都直接影响发
     
    声,为了保持良好的发声生理状态,免得损伤声带,发作息肉。
     
    所以必须修身养性,熏陶情操,养成从容平静的性格,遇事不怒,不高声呼叫,做到有管
     
    制地发声。此外还须戒除烟酒癖好,避免感冒与上呼吸道传染,做到合理用声,这些都很
     
    紧要。
     
    二、要注意预防感冒。在感冒、急慢性喉炎时,声带已有不同程度的充血、水肿,再加上
     
    发声会加重声带黏膜损伤、流血、水肿,造成血管缩减,甚至流血。
     
    三、不要经常吸烟大量饮酒:长期吸烟或饮酒,咽喉腔、声带黏膜常处于充血状态,加上
     
    发声过度,易造成声带损伤。
     
    四、妇女经期要注意卫生:妇女月经期,因为内分泌感召,使任脉、督脉经气上逆,气血
     
    不调,声带轻度充血,此时如多语伤气,高歌伤喉,或发声欠妥,声带极易损伤流血,气
     
    血痰凝。
     
    五、注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。
     
    六、多吃对嗓子有益的食物。比如苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白
     
    菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等,这些清淡食品有益于润喉
     
    、清嗓和开音,并含有多种维生素和无机盐,对健康有益。
     
    七、不要过度饮酒及食用过于辛辣的食物。因为酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物,对口腔
     
    、喉咙和食道黏膜刺激较大,易使这些部位充血、肿胀,并使嗓音失调。
     
    八、少吃过冷过热食物。食物过热易引起咽喉粘膜充血,影响发音和共鸣。过冷的食物可
     
    使咽喉部位肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛,产生静脉血回流障碍,导致粘膜损伤,影
     
    响喉肌和声带的正常功能。
     
    九、不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力
     
    有音高(声音频范围)、音强(声带张力)、音时( 发音用声的时间)三个方面,过此范
     
    围将发生声带病变。说话要保持适宜的音量和音调,好是匀速。用声不要过长、过高、
     
    过累。
     
    十、及早治疗急性咽喉炎,避免转成慢性咽喉炎。感冒时要注意让声带休息,尤其是感冒
     
    出现声音嘶哑时要及时治疗并避免咳嗽,以防咳嗽震伤声带。特别需要强调的是酒后、感
     
    冒后或咽喉炎症时避免大声喊叫或长时间说话,以免形成声带息肉。
     
    郑州民生耳鼻喉医院医生温馨提醒:对任何疾病做到早发现、早诊断、早治疗。治疗时,
     
    应选择正规医院,不要过分担心,保持良好的心态,积极治疗,才是健康的根本。
     
    【民生品牌】
     
    从建院以来,医院坚持走专科专业特色,开设有耳聋耳鸣、鼻炎、眩晕、中医耳鼻喉、鼾
     
    症、外耳再造、头颈外科等专业科室,同时还配备有放射科、听力学检测诊断室、内窥镜
     
    室、前庭功能检查室等医技科室,为耳鼻喉患者提供科学的诊疗平台。
     
    郑州民生耳鼻喉医院广大医务工作者牢记为人民服务的优良传统,医院开通网络预约挂号
     
    服务,患者可通过网上预约进行挂号,免去排队之苦。同时患者若有耳鼻喉疾病方面的疑
     
    问或是要了解耳鼻喉疾病知识,均可进入在线咨询,在线医生将为广大患者答疑解惑。
     
    咨询电话:400-837-1120
     
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