1、要注意调节心情

据研究表明，人在抑郁恼怒等精神类长时间的刺激下，容易发生多种疾病，诱发眩晕的出现。所以平时要放宽心态，保持积极乐观的状态，心情舒畅，情绪稳定，对于预防美尼尔氏综合症有非常大的作用。

2、注意安全，防止意外

美尼尔综合症是一种发作性疾病，可以在无明显诱因及先兆的情况下突然发生，因此患者平时生活工作宜注意安全，不要登高，不要在拥挤的马路上及江河塘水边骑车。另外患者最好不要从事责任性强，容易出危险的工作。

3、注意饮食调养

容易头晕恶心的病人饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌浓茶、咖啡及辛辣之品;气血亏虚型的患者宜食富含营养以及多种维生素的食物和桂圆、大枣、阿胶等补益气血之品，忌暴饮暴食。

4、加强锻炼，增强体质