耳鸣不是病，只是一种症状。耳鸣这种症状很常见，而且引发耳鸣症状的原因也很多，包括生理性因素、肾阴虚、肝火旺盛、耳朵发生病变又或者是受到外伤等。

出现耳鸣时，提示身体某个部位出现问题，需要尽快明确病因，做好治疗。首先，要确定是什么原因导致的？

如果只是神经性的耳鸣，那么平时要注意多休息，放松身心，缓解自己的紧张情绪。慢慢地调整自己的心态，耳鸣的症状就会逐渐消失。

如果是生理性的耳鸣，那么就要及时去医院检查，看是由什么病症引起的，对症下药。解决了引起耳鸣的直接原因，这种经常性的耳鸣自然会消失。

注意一些常见疾病引起的耳鸣的特点！

1、咽鼓管异常开放症：患者的耳鸣声为“呼呼”声，与呼吸节律一致，深呼吸时加重。

耳鸣还会是伴发症状，首先出现的像高血压、低血压、肾病、糖尿病、动脉硬化、甲状腺肿等都能出现耳鸣，所以有了耳鸣还是要重视。

2、听神经瘤：为良性肿瘤，耳鸣为本病最常见的早期症状，耳鸣为一侧渐进性加剧，音调高低不等，多以喧杂声为主，常伴随听力下降，耳鸣也可能是早期唯一症状。需要行颞骨CT或者磁共振排除。

3、鼻咽癌：很多人会有疑问，耳鸣还会是鼻咽癌？主要是因为肿瘤在咽隐窝或咽鼓管圆枕区，由于肿瘤浸润，压迫咽鼓管咽口，导致耳鸣、听力下降等分泌性中耳炎症状，耳鸣常发生于肿瘤同侧。

4、梅尼埃病：耳鸣可能为本病的最早症状，早期的耳鸣为低音调，晚期可出现多种音调嘈杂声，如铃声、蝉鸣音、电机声等等，少数患者出现两侧耳鸣，或有一侧耳延伸对侧耳，导致两耳受累。需要进行相关的听力学检查进一步排除。

当出现耳鸣后，一定不要忽视，注意观察是什么原因导致的耳鸣。如果只是神经性的，多多调整自己的心情；如果是生理性的，一定要及时就医。

建议在生活中放松心情，缓解压力，养成良好生活习惯，不熬夜，适当锻炼；合理饮食，少吃一些高脂肪的东西，多吃一些富含锌、镁、维生素A、胡萝卜素的食物，对耳朵有一定好处。