生活中，不少人会出现耳鸣的情况，尤其是中老年人居多。很多人觉得是耳朵内的耳屎太多了，于是经常掏耳朵，但发现并没有掏出什么来，耳鸣没有得到缓解。

经常耳鸣，耳朵里面嗡嗡响，影响听力，但是这种情况一般过一下就会好，但是如果经常耳鸣，而且难以平复，那可能暗示着身体出现问题了。

为什么会耳鸣？

耳鸣其实是人体大脑皮层对声音的一种感受，可以分为他觉性的和自觉性的耳鸣。它可以说是每个人几乎都会经历的一种现象，但是如果经常耳鸣或者长期耳鸣也许是一种病态！

经常耳鸣，是身体发出的什么信号？

一、耳部疾病：

专家表示：当患有耳部的疾病时，会引起耳鸣发生。

如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。耳部疾病引起的耳鸣要积极治疗耳部原发疾病。

这种情况下发生的耳鸣大多会在夜间发生，从而影响正常睡眠，根据病变的部位不同，分为传导性耳鸣和感音性耳鸣两种。当耳朵内有异物、炎症肿胀以及耳膜充血等，都会引起传导性耳鸣发生。

二、心脑血管疾病

此外，耳鸣跟心血管健康也有关系，例如冠心病、动脉硬化、高血压等疾病，比较容易引起波动性耳鸣。对于中老年人来说，特别是已经患有慢性病，若长期耳鸣，建议早点检查一下心血管，规避更大的风险。

三、处在噪音环境中

各种噪音。突然巨响会直接导致周边人共同发生耳鸣，如果长时间声音嘈杂环境呆着，可能会导致耳鸣或听力下降，如果要在高强度噪声环境中工作，一定要注意噪声防护，可以通过减少噪声源、佩戴防护耳罩、耳塞等来进行防护。还有不要长时间戴耳机听歌。

四、神经紧张、焦虑

人长期处于焦虑紧张的高压状态下，内分泌容易失调，神经的调节也会受到影响，可能也会耳鸣。

这些因素比较好避免，不要长时间呆在高噪音环境中、学会调节情绪，或就能缓解了。

五、颈部疾病

颈部肿痛以及发生其他颈部病症，会压迫到颈动脉，从而引发单侧耳鸣。这也是经常耳鸣在预警的疾病。该类型耳鸣会存在低音调、持续出现的特点，同时，耳鸣程度会随体位的改变而发生变化。

如何预防耳鸣？

①避免长时间使用耳机；

②保持良好的心理状态，避免受到过多的不良情绪的影响；

③避免经常性地揉捏耳部；

④避免靠近噪音环境；

⑤禁止经常掏耳朵；

⑥对症治 疗原发性疾病；

⑦禁止饮酒、抽烟；

⑧合理使用药物。