打鼾注意事项有什么呢?
该文章由郑州民生耳鼻喉于2014年09月18日发表免费预约咨询医生
打鼾注意事项有什么呢?打鼾是日常生活中很常见的疾病,大多数朋友对此都习以为常了,并没有引起多大重视。其实,打鼾的危害性很大,需要引起重视,积极的治疗,并且要注意相关事项。那么,打鼾注意事项有什么呢?对此,郑州民生耳鼻喉医院的医生为我们做相关讲解。
打鼾注意事项有什么呢?
1、注意控制体重,适量减肥
肥胖是导致鼾症的重要危险因素之一,减肥对降低呼吸暂停指数,提高功能残气量,提高血氧饱和度,减少睡眠中断,改善鼾症病人症状有肯定。
2、注意戒酒
酒类可降低上气道扩张肌的活性,降低上气道扩张肌对低氧、高碳酸血症的反应性,从而使上气道发生塌陷阻塞。乙醇能抑制醒觉反应,提高醒觉反应的阈值,延长呼吸暂停时间。鼾症病人饮酒还可促使或加重上气道塌陷阻塞,所以在睡前3-5小时不能饮酒。
3、注意伴发病的治疗
鼾症患者由于长期存在低氧高碳酸血症,往往会合并严重的内科疾病,如高血压病、心脏病、糖尿病、脂肪肝伴肝功能异常等。在鼾症治疗的同时,千万不能忽略这些伴发病的治疗,无论在术前、术后都应加强内科处理,以减少和避免鼾症治疗过程中的危险因素。
4、注意避免使用镇静剂
安眠药可抑制呼吸,影响呼吸调节,降低上气道张力,降低机体对低氧、高碳酸血症的醒觉反应。鼾症患者睡前不宜用安眠药。
5、注意保持侧卧位的睡眠姿势
侧卧位睡眠具有防止舌后坠,减轻上气道塌陷阻塞的作用,可明显减轻打鼾、呼吸暂停及低通气。对于习惯仰卧的鼾症患者可采用睡球法侧睡,即在睡衣的背部缝上装有球状物的口袋(网球或其他球状物),辅助病人保持侧卧位睡眠。
打鼾危害性大,要警惕!
1.打鼾可致高血压、心律失常、心衰、冠心病、肺心病、呼吸衰竭、夜间哮喘等疾病。多项研究证实:打呼噜的人,高血压患病高达48%,冠心病患病是普通人的3.4倍。医生警告:打呼噜已成为高血压病、心血管疾病的主要危险诱因。
2.打鼾可致缺血性脑血管病、脑出血、老年痴呆症、抑郁症。脑细胞持续缺氧4-6分钟就会引起不可逆性死亡,53%的患者脑血管意外发生在夜间睡眠时。5年打呼噜病史者,死亡为11%-13%,8年死亡高达37%!
3.打鼾还会导致肾病、男性功能减退、夜尿多、腰酸,以及糖尿病,肥胖、儿童生长迟缓等。
:“郑州民生耳鼻喉医院”专业治疗鼾症
郑州民生耳鼻喉医院采用的美国杰西等离子腭咽成形术(CAUP)及郑州民生耳鼻喉医院,较传统的腭咽成形术(UPPP)及激光腭咽成形术(CPPP)具有明显优势,与激光,微波,DNR治疗打鼾时使用150度以上的高温不同,它是利用离子打开细胞间分子键,以温度(40-70度左右)来消融软腭的组织,并引起它的变形和疤痕化,从而的咽喉阻塞的问题,对舌根肥厚等以前没有较好办法的问题也能够轻松的进行治疗,它没有激光或者手术那样对组织的损伤大,一般在3-6周后可以达到有名的效果。
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