冬季高发耳鼻喉疾病大盘点，提前为健康打“预防针”！

人到老年，身体各器官的功能都会消退，听觉器官也不例外，可现在中青年或者儿童也会患突发性耳聋，特别是秋冬季。

这跟季节交替、不良生活习惯有间接的关系。也与较大的工作压力带来的情绪紧张、焦虑，以及熬夜造成的睡眠不足或者不健康的使用听力，以及不规律的生活节奏是分不开的。

“耳鸣是耳聋的一个前期征兆，如果患者感觉耳内有嗡嗡声、嘶嘶声等响声，如果是短暂性，一般是生理现象，不必过分紧张。如果是持续性耳鸣，尤其是伴有听力下降、眩晕、头痛等其他症状，则要提高警惕，尽早就医。”郑州民生耳鼻喉医院门诊主任徐留见医生提醒大家。

冬季气候寒冷干燥，为了抵御寒风，经常门窗紧闭，空气流通不好，导致室内干燥、闷热，这样就很容易引发鼻出血。而且，冬季感冒、鼻炎、过敏性鼻炎都处于高发阶段，也容易诱发鼻出血。

为了帮鼻子顺利过冬，可每天坚持按摩鼻翼。方法是用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。早晨起床前，晚间睡觉前各按摩一次，可增加鼻部血液循环，提高耐寒能力。

为了防止鼻黏膜干燥，可以每天睡前用温的淡盐水清洗鼻腔，以增强鼻粘膜的湿润度和对冷空气的适应能力，避免鼻出血的发生，起到滋润、清洁的双重功效。

避免鼻出血的发生。室内可使用加湿器，以免空气过分干燥引起鼻出血。

饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激之物，以免助热生火而诱发鼻出血。

在冬季，屋尘螨和粉尘螨是过敏性鼻炎的主要过敏原，此外，霉菌、虾蟹及牛奶等食品也是过敏原。过敏性鼻炎的易发人群多为儿童及中青年人，老年人较少，全年龄段都可能患病。

其主要症状为鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕等，重则鼻痒、眼痒、头昏脑胀影响患者睡眠、呼吸、学习和工作。重症患者如不及时治疗，会引发如支气管哮喘、中耳炎、鼻窦炎等并发症。

对于冬季高发的过敏性鼻炎，应避免接触过敏原，并进行有效防范。如遇外出，一定要佩戴口罩，同时回家后要及时更换衣服、洗澡，避免过多接触过敏原。

父母有过敏性鼻炎的，更要注意防范，避免孩子也患上过敏性鼻炎。

避免过度疲劳、受凉、饮酒、吸烟等，避免抵抗力下降，保持乐观心态，保证充足睡眠。

平时要适当运动，如跑步、游泳等，可以增强抵抗力，提高机体免疫力。

减少摄取的脂肪量，特别是肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油腻食物，因为辛辣及刺激性大的食品容易诱发过敏性鼻炎的发病。

急性会厌炎易在冬季和早春高发，起病急骤，发热畏寒，体温可高达39℃，病人讲话含糊不清，犹如口中含物，咽喉灼痛，吞咽不利、疼痛。

成人、儿童都可发病，年老者、体弱者、儿童因身体抵抗力不行，所以该病多发，近年来成人患者有增加趋势，应引起重视。该病是耳鼻喉科的急症重症，如果治疗不及时甚至会发生窒息。

注意预防上呼吸道感染，应掌握正确的发声方法，避免高声讲话，用声过度，长时间讲话后应多喝水。

多吃新鲜的蔬菜和水果，戒除烟酒，忌食辛辣刺激食物，保持口腔卫生。

积极治疗临近器官的急性炎症，如急性扁桃体炎、咽炎、鼻炎等周围器官的急性炎症，以防感染蔓延。

一旦出现咽痛、发热、吞咽困难甚至呼吸不畅，应尽快到医院就诊。