在饮食上，无论哪种耳鸣患者都要注意取舍。咖啡因和酒精可使耳鸣症状加重。偏爱甜食者容易肥胖，患糖尿病几高，容易产生和糖尿病有关的耳鸣。辛辣的调味品和辣的食品容易助长内火，损伤津液，加重炎症，使耳鸣加剧。而那些具有补肾清肝、活血通窍作用的食物可以在患者的调护中多多使用。下面就由郑州民生耳鼻喉医院医生来详细介绍一下神经性耳鸣患者平时的膳食应该注意吃些什么。

　　常用膳食如下六点：

　　一、 补充含铁量丰富的食物：动物肝脏。如：猪肝、羊肝;动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。

　　二、 补充含锌量丰富的食物：黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。

　　三、 补充含镁丰富的食物：黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。

　　四、 补充含钙丰富的食物：鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。

　　五、 补充含B胡萝卜素和维生素A的食物：胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。

　　六、 补益肝肾的食物：桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。

　　以上各类食品在应用时，可以随机组方，代餐或佐餐。如黑米50g，芝麻30g，核桃仁30g，胡萝卜50g，桂圆肉15g，瘦肉50g，蛋黄10g共煎成粥，或加盐，或加糖调味而食之;又如菠菜50g，豆腐100g，海带30g，生菜50g，胡萝卜50g，排骨汤150g，作成汤菜以佐餐等。

　　另外，在膳食调养时，还应注意忌饮浓茶，忌食或少食动物油，肥肉以及煎炸食品。

　　那么，神经性耳鸣的护理平时应该注意哪些呢?

　　民生医生提醒，经常出现耳鸣现象的人更要注意日常家庭护理，避免接触强烈的噪声，放松心情，避免使用加剧耳鸣症状的药物。长时间的噪声接触，会导致耳鸣，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等保护耳鸣患者的听力。注意不要长时间、大音量使用随身听耳机。

　　长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时也容易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。耳鸣患者由于其他病就诊时，不要忘记告诉医师患有耳鸣，因为有些药物会使已有的耳鸣症状加剧。吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，加重耳鸣。

　　郑州民生耳鼻喉医院专业治疗耳鸣、耳聋值得放心

　　“郑州民生耳鼻喉医院”是郑州民生耳鼻喉医院国内的“5联复聪方法”与加拿大TINNITEST耳鸣掩蔽方法，进行技术融合的。它是目前的治疗听力下降导致耳聋、神经性耳鸣、神经性耳聋、突发性耳聋、噪音性耳聋、药毒性耳聋的治疗、体系。其主要有以下几种治疗手段：中西药物复聪、手术复聪、汉草熏蒸方法、穴位通络方法、物理激励方法，心理疏导方法，养听保健方法，语音助听方法，郑州民生耳鼻喉医院。经过多例患者证明，该方法攻破了耳聋耳鸣不治之症的禁区，受到医学界耳病医生的充分肯定，让众多耳病患者告别创造了一个又一个复聪奇迹。

　　医生提醒：膳食调养从根本上是不能治疗神经性耳鸣的，只能起到缓解的作用，一旦神经性耳鸣已经严重的影响到了您的生活及工作，郑州民生耳鼻喉医院医生建议您还及时的是选择正规的耳鼻喉医院就诊，以免耽误病情。郑州民生耳鼻喉医院董相林教授的“郑州民生耳鼻喉医院全员复聪“方法能高效的帮您神经性耳鸣。

　　温馨提示：我院本着“诚信民生，正规耳鼻喉”的经营理念，一切以患者利益为服务宗旨，为此我院特别推出网络预约和电话预约(400-837-1120)服务，凡通过网络预约患者到院即可免挂号，无需排队优先就诊。郑州民生耳鼻喉医院祝您早日!