年轻人患耳鸣，有多很都是因为长时间呆在分贝较高的场所，如KTV、迪厅等。如果您患有比较严重的耳鸣，应远离噪声和强声，如工地、戏厅、随身听、跳舞毯、烟花爆竹等，同时还应该常测量血压，以防高血压;保证充足的睡眠，使自己的精力充沛;多进行户外运动，加身体抵抗力。
 

　　郑州民生耳鼻喉医院医生介绍：给耳鸣患者介绍以下几种方法，助您早日。

　　一，经常测量血压，如果>140mmHg，请服药控制。

　　二，减少食盐摄入量。

　　三，避免神经兴奋剂，如咖啡，含咖啡因的饮料，烟草，毒品等。

　　四，每天锻炼，可以改善您的微循环。

　　五，保证足够的休息和睡眠，避免劳累。

　　六，7放松精神，减少焦虑，耳鸣并不会让您的听力变差。
 

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