预防耳鸣从日常护理开始。很多患者陷入这样一个误区，认为耳鸣只是治疗医生的责任，术前术后置之不理，同时也忽视生活中的护理。对此，郑州民生医生告诉大家，预防耳鸣从日常家庭护理开始，现做如下具体介绍。

　　预防耳鸣从日常护理开始：

　　1、长时间的噪声接触，会导致耳鸣，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等保护耳鸣患者的听力。注意不要长时间、大音量使用随身听耳机。

　　2、长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时也容易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。

　　3、耳鸣患者由于其他疾病就诊时，不要忘记告诉医师患有耳鸣，因为有些药物会使已有的耳鸣症状加剧。

　　4、如果因耳鸣无法入睡时，试着打开收音机，听一段优美的音乐，可以掩盖有害声音。听一听自然音如潺潺流水声，亦可减轻耳鸣。

　　另外，医生提醒，在饮食上耳鸣患者也要注意取舍。同时若在生活中预防不当导致不慎患上耳鸣，您也不必过分担心，选择好的治疗方式将免去患者的很多后顾之忧。 >>>>了解：突发性耳鸣的治疗方法

　　郑州民生耳鼻喉医院治疗耳鸣耳聋效果明显

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