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  • 治疗耳聋的六大原则

    该文章由郑州民生耳鼻喉于2012年05月28日发表免费预约咨询医生

      郑州民生耳鼻喉医院的医生讲,由于生活工作压力等原因,现代人常常会受到耳聋的困扰。研究发现,耳聋耳聋与饮食有一定关系。很多疾病的饮食护理非常重要,护理的好,对疾病的起着不可磨灭的作用,耳聋也不例外,在日常饮食护理中,耳聋患者要谨记以下六条原则,相信对自身疾病的会有很大的帮助:

      一、 要限制脂肪的摄入。

      大量摄入脂类食物,会使血脂高,血液粘稠度大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。

      二、 多补充富含蛋白质和维生素类食物。

      有关医生的研究发现,噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类(如维生素B1、B2、B6等)消耗量加。因此,我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。

      三、 多食含锌食物。

      锌被称为“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。英国学者研究资料表明,老年性耳聋的病人,血清中的锌浓度偏低者占1/3。这些病人除耳聋外,味觉或嗅觉也不同程度受损。经补锌治疗3~6个月,约30%病人的听力得到改善(听话不打岔了)。

      四、 多饮牛奶。

      有人说牛奶是“人类保姆”,牛奶吸收高,是既经济又的营养保健食品。牛奶是碱性食品,有调节人体酸碱平衡的作用。牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。 夏季,牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

      五、 老年性耳聋病人可适当多吃鱼类食物,尤其是青鱼。

      因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸,它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来,避免产生高血脂,从而达到防治老年性耳聋的目的。

      六、 常吃豆制品。

      郑州民生耳鼻喉医院营养医生认为,人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以地防止听力减退。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多。大豆中还含有大量的钙,补充耳蜗钙代谢不足,改善耳聋、耳聋症状。因此,常吃豆制品,有利于预防耳聋。

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